15AH, San Francisco

California, United States.

Send Your Mail At:

[email protected]

Working Hours

Mon-Sat: 9.30am To 7.00pm

creators-of-worlds.ru

Category Archive Для

Альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению

Это классика тренинга уверенности в себе, книга, которая стала основой для большинства программ тренинга уверенности в мире. Внимательный читатель, конечно, заметит некоторое несоответствие приведенных в книге примеров нашей, российской реальности. По возможности я попытался сгладить эти шероховатости. Далее, я позволил себе некоторую вольность в воспроизведении текста, опубликованного московским издательством "Треугольник". Поскольку под рукой у меня был английский оригинал книги и немецкий авторизованный перевод, в некоторых местах я внес небольшие коррективы. Все они основываются на следующих принципиальных соображениях. Переводчик и редактор перевели английский термин "assertiveness" как самоутверждение.

АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Добавил: Юлия
Размер: 47.26 Mb
Скачали:68632
Формат:ZIP архив





СКАЧАТЬ АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ

Я хочу представить вашему вниманию действительно замечательную книгу, выдержавшую множество изданий за рубежом — и дважды изданную в России. Это — классика тренинга уверенности в себе, книга, которая стала основой для большинства программ тренинга уверенности в мире.

Внимательный читатель, конечно, заметит некоторое несоответствие приведенных в книге примеров нашей, российской реальности. По возможности я попытался сгладить эти шероховатости.


Я требую, чтобы Вы немедленно отремонтировали мою машину!

СКАЧАТЬ АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ

Несмотря на то, что он она говорил а с Вами в резком тоне, лучше не отвечать ему ей тем же, а просто заметить, что Вам это не нравится. Если Вы за-таите обиду, это будет беспокоить Вас и отрицательным образом сказываться на Ваших отношениях. Хотелось бы подчеркнуть в этой связи, что мы не имеем в виду какихлибо политических, экономических или социальных структурных изменений. Если Вы когда-нибудь испытывали такого рода душевную боль, это значит, что Вы уже испытываете желание измениться, и мы убеждены, что эта книга Вам в этом поможет.

Руководи-тель, комплектующий штат, обычно ценит людей, которые уверены в себе и умеют постоять за себя, не унижая других. Заметьте, что мы не советуем Вам отвечать агрессивно на агрессивный посту-пок, хотя понимаем, что, по всей вероятности, у Вас альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению именно такое жела-ние. Имейте ввиду, что нужно выражать свои чувства, принимая на себя ответст-венность за них: Самооценка и уверенность в себе играют ключевую роль в успехе и самореализации людей.

Поэтому в нашем примере жена могла спросить:



АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Несмотря на то, что он она говорил а с Вами в резком тоне, лучше не отвечать ему ей тем же, а просто заметить, что Вам это не нравится. Через два дня после Вашего переезда на новую квартиру, Ваши новые соседи — супружеская пара — пришли поздра-вить Вас с новосельем.

Последнее время отношения между ними стали портиться, так как муж настаивает, что она набрала нес и ей следует похудеть. Другая крайность — агрессивная манера поведения.

Это точно полный вариант?






СКАЧАТЬ АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ БЕСПЛАТНО

АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Теперь Вы знаете, в чем заключается уверенное поведение. Во втором случае агрессивно действующий человек, очевидно, получит свои деньги обратно, но можно с уверенностью сказать, что продавцу не понравится такое обращение, и уж он постарается сделать процедуру возврата денег как можно более длительной и неприятной.

Рассмотрим несколько разновидностей оскорбительного поведения. Эту разновидность уничижительного поведения легко определить, так как это открытая, грубая, прямая реакция с чьей-либо стороны. Скажем здесь еще, что время, которое Вы потратите на то, чтобы найти "нужные слова", лучше потратить на то, чтобы сказать, что Вы чувствуете. Прямой взгляд на человека, к которому Вы обращаетесь, — лучший способ дать ему понять, что Вы говорите искренне.



АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ

АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Вот один из примеров:. Обращение, акцентированное выразительными жестами, приобретает допол-нительный смысл. Ключ к самоутверждающему поведению. Ей стало легче справляться со сложными обстоятельствами, вызывающими вспышки агрессивности, только после того, как она научилась реагировать в этих обстоятельствах самоутверждающим образом. Они спрашивают, что можно сделать в этом плане.



АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ
АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

АЛЬБЕРТИ Р.Е ЭММОНС М.Л УМЕЙТЕ ПОСТОЯТЬ ЗА СЕБЯ КЛЮЧ К САМОУТВЕРЖДЕНИЮ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО


Официантка просит извинить ее за ошибку и вскоре возвращается с хорошо зажаренной отбивной. Ваше собственное воображение предоставит Вам множество ситуаций, кото-рые демонстрируют важность способа выражения Ваших чувств. Она объясняет также, что никогда не курила марихуану прежде и не хочет делать этого вообще.


Альберти р.е эммонс м.л умейте постоять за себя ключ к самоутверждению